不要用3斤4斤，太轻圈口小，不好转，最少也要5斤，呼啦圈越摇腹部力量越大，会感觉越来越轻，运动器材呼啦圈是我的最爱，细腰太快了

高弹胶棉按摩球呼啦圈加厚胶棉球练腰健腹缓震护腰居家健身运动圈

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推荐一双专为跑步设计的袜子#好物推荐🔥 #生活必备 #袜子控

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#有氧健身运动服装 #速干衣 #运动服 #运动装 #健身瑜伽

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回复 @元气泡泡🫧的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线

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